यूटीआई क्या है ? इसके क्या लक्षण है और किन कारणों से होता है यूटीआई ? जानिए पूरी जानकरी -

यूटीआई क्या है?

यूटीआई एक मूत्र पथ का संक्रमण (यूटीआई) जो मूत्राशय और मूत्रमार्ग सहित मूत्र प्रणाली का संक्रमण है। यूटीआई किसी को भी हो सकता है, लेकिन महिलाओ के शरीर की अलग संरचना होने के कारण उनमे ये होना काफी आम है।

किस अंग में यूटीआई हो सकता है ?

मानव शरीर का यूरिनरी सिस्टम चार चीज़ो से मिलकर बना है-

किडनी– शरीर में मौजूद सभी तरह से तरल को छानने का काम करती है।
युरेटर– ये किडनी और ब्लैडर से जुडी नली होती है।
ब्लैडर– वह अंग जो पेशाब को इकट्ठा और स्टोर करता है।
मूत्रमार्ग– वह नली जो आपके मूत्राशय से मूत्र को आपके शरीर से बाहर ले जाती है।

अगर किसी व्यक्ति को इनमे से किसी भी अंग में संक्रमण हो जाता है तो उसे यूटीआई की श्रेणी में रखा जाता है।

यूटीआई दो प्रकार के होते हैं: सिस्टाइटिस और यूरेथ्राइटिस। सिस्टाइटिस मूत्राशय का एक संक्रमण है। अगर आपके मूत्राशय या ब्लैडर में कही से भी कोई बैक्टीरिया प्रवेश कर जाता है तो वह उस जगह को संक्रमित कर सकता है। यूरेथ्राइटिस मूत्रमार्ग का एक संक्रमण है।

यदि इसे अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो ये ब्लैडर व अन्य अंगो तक भी फैल सकता है और किडनी के संक्रमण का कारण भी बन सकता है। तो भले ही यूटीआई वास्तव में आम हैं, आपको उसे गंभीरता से लेना चाहिए ।

यूटीआई का क्या कारण है?

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन होना बहुत आसान है। जननांगो और गुदा क्षेत्रों में रहने वाले बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं, मूत्राशय की के अंदर जा सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यह यौन गतिविधि के दौरान हो सकता है। यूटीआई क्लैमाइडिया, गोनोरिया या अन्य जीवों के कारण भी हो सकता है।

हालांकि यूटीआई एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में एसटीडी की तरह नहीं फैलते हैं , लेकिन इंटरकोर्स करने से यूटीआई हो सकता है या और खराब हो सकता है। लेकिन यूटीआई होने के लिए आपको हमेशा इंटरकोर्स करने की ज़रूरत नहीं है। जो कुछ भी बैक्टीरिया को आपके मूत्रमार्ग को संपर्क में लाता है, यूटीआई का कारण बन सकता है।

आपको यूटीआई होने की अधिक संभावना है, यदि-

अगर आपको पहले भी यूटीआई रहा हो
अगर आपको डायबिटीज हो
अगर आपका वजन अधिक है
आपके मूत्र पथ में गुर्दे की पथरी या अन्य रुकावटें हैं

अधिकांश लोग अपने यूटीआई के सटीक कारण का पता नहीं लगा पाते हैं क्योंकि इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते है।

यूटीआई के लक्षण क्या हैं?

यूटीआई के सबसे आम लक्षणों में से एक पेशाब करने की लगातार और तेज़ी से इच्छा आना । आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको हर समय पेशाब जाने की ज़रूरत है, भले ही आप अभी गए हों। यूटीआई के कुछ अन्य लक्षणों भी हैं जैसे :

पेशाब करते समय दर्द या जलन
बदबूदार या मैला पेशाब
आपके मूत्र में रक्त या मवाद
पेशाब में खून आना
कपकपी के साथ बुखार आना
आपके निचले पेट, पीठ, या बाजू में दर्द, दबाव या ऐंठन

यदि संक्रमण आपके गुर्दे में जाता है, तो आपके यूटीआई के लक्षणों में ये भी शामिल हो सकते हैं:

आपके मध्य-पीठ में दर्द (रीढ़ के दाएं या बाएं)
बुखार
ठंड लगना
जी मिचलाना
उल्टी
थकान महसूस कर रहा हूँ

अगर किसी को यूटीआई हो जाए तो उसे क्या करना चाहिए ?

यूटीआई एक बेहद ही आम लेकिन तेज़ी से फैलने वाला रोग है अगर कोई व्यक्ति इस रोग से ग्रस्त हो जाता है तो सबसे पहले उसे अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और उसके बाद ही उसके द्वारा दी गयी दवाओं का उपयोग करना चाहिए। यूटीआई किडनी संक्रमण का कारण भी बन सकता है। किडनी संक्रमण गंभीर हैं और तुरंत इलाज की जरूरत है।

ये लक्षण हमेशा यूटीआई के कारण नहीं होते हैं। अन्य संक्रमण, जैसे एसटीडी या योनिनाइटिस, दर्दनाक या बार-बार पेशाब का कारण बन सकते हैं। केवल एक डॉक्टर ही निश्चित रूप से बता सकते हैं कि आपको यूटीआई है या नहीं।

यूटीआई से बचने लिए क्या कदम उठाये जा सकते हैं ?

यूटीआई वैसे तो तो एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है। लेकिन अगर आपको यूटीआई हो गया है तो आप कुछ सिंपल चीज़ो को फॉलो करके इससे बच सकते हैं-

खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, खासकर पानी

पानी पीने से पेशाब पतला करने में मदद मिलती है। यह अधिक बार पेशाब करने की ओर जाता है –

संक्रमण शुरू होने से पहले बैक्टीरिया को मूत्र पथ से प्रवाहित करने की अनुमति देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नियमित पेशाब संक्रमण को रोकने के लिए मूत्र पथ से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। जब आप निर्जलित होते हैं, तो आप बार-बार पेशाब नहीं करते हैं, जो बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बना सकता है।

क्रैनबेरी जूस ट्राई करें

यूटीआई के लिए सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक उपचारों में से एक है बिना चीनी का क्रेनबेरी जूस पीना। अगर आप बिना चीनी का क्रेनबेरी जूस पीना पसंद नहीं करते हैं,

तो आप इसे भी ले सकते हैंकेप्सूल का रूप क्रैनबेरी बैक्टीरिया को मूत्र पथ से चिपकने से रोकने में मदद करके काम करते हैं। क्रैनबेरी जूस यूटीआई को रोकता है या नहीं, इस पर शोध करने वाले अध्ययन अंतिम नहीं हैं। हालांकि, क्रैनबेरी जूस पीना संभवतः हानिकारक नहीं है।

विटामिन सी का सेवन करे

कुछ आंकड़े बताते हैं कि विटामिन सी के सेवन में वृद्धि करने से यूटीआई से बचा सकता है। माना जाता है कि विटामिन सी यूरिन की अम्लता को बढ़ाकर, संक्रमण पैदा करने वाले जीवाणुओं को मारने का काम करता है।

फल जैसे संतरा, सेब कीवी, ड्रैगन फ्रूट आदि एम् पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है जो यूटीआई को रोकने में मदद करता है।

प्रोबायोटिक्स से भी होगा सुधार

प्रोबायोटिक्स शरीर के लिए फायदेमंद सूक्ष्मजीव हैं जिनका सेवन भोजन के माध्यम से किया जाता है व इसका आपकी आंत में बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को बढ़ावा दे सकते हैं। प्रोबायोटिक्स पूरक के रूप में उपलब्ध हैं या फिर विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाए जा सकते हैं, जैसे कि दही,छाछ, खमीरी रोटी, कॉटेज चीज़, गोभी, Miso सूप।

इन नेचुरल सप्लीमेंट्स को आजमाएं

कई नेचुरल सप्लीमेंट्स यूटीआई के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।

यहाँ कुछ सप्लीमेंट्स हैं जिनका अध्ययन किया गया है और ये सभी कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं:

डी-मैननोज: D-mannose एक प्रकार की चीनी है जो क्रेनबेरी में पाई जाती है। शोध करना “सुझाव देता है कि यह यूटीआई के इलाज और पुनरावृत्ति को रोकने में प्रभावी है।

क्रैनबेरी एक्सट्रैक्ट: क्रैनबेरी जूस की तरह, क्रैनबेरी एक्सट्रैक्ट बैक्टीरिया को यूरिनरी ट्रैक्ट में चिपकने से रोकता है।

लहसुन का अर्क: शोध से पता चलता है कि लहसुन औरलहसुन के अर्क में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए वे यूटीआई को रोकने के लिए बैक्टीरिया के विकास को रोकने में सक्षम हो सकते हैं।

मैं एक नेचुरल सप्लीमेंट्स कैसे ले सकता हूँ?

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप नेचुरल सप्लीमेंट ले सकते हैं। वे विभिन्न रूपों में आते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

खाद्य पदार्थ।
पेय।
कैप्सूल या गोलियां।
चूर्ण।
तरल पदार्थ।

यूटीआई के प्रबंधन के लिए अन्य सुझाव

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप यूटीआई के लक्षणों को प्रबंधित कर सकते हैं जो पुनरावृत्ति को रोकने में भी मदद कर सकते हैं:

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।
कॉफी, शीतल पेय और साइट्स जैसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें या सीमित करें जो मूत्राशय को परेशान कर सकते हैं।
अपने पेशाब को बहुत देर तक रोकने से बचें।
मूत्राशय की परेशानी को कम करने के लिए हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल लगाएं।
अपने डॉक्टर से नुस्खे या ओटीसी दर्द की दवा के बारे में पूछें।
अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा बताए अनुसार अपने सभी एंटीबायोटिक्स लें।

अपने यूटीआई के बारे में डॉक्टर से कब बात करें ?

यदि आपको यूटीआई के लक्षण हैं तो डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। जबकि प्राकृतिक उपचार मदद कर सकते हैं, एक चिकित्सा पेशेवर यूटीआई का निदान कर सकता है और संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।

अनुपचारित छोड़ दिया, यूटीआई में आपके गुर्दे में फैलने सहित गंभीर जटिलताओं का खतरा है। गंभीर संक्रमण के संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें।